De reis naar een nieuwe leefstijl na een gastric bypass

Ruim vier jaar terug heb ik mijn Gastric Bypass gekregen in het Slotervaart ziekenhuis te Amsterdam. Het traject naar deze ingreep toe begon een jaar daarvoor. Ik woog toen 245 kilo bij een lengte van 1.72 meter. Ik was dus…

Missie geslaagd: een mooie donatie voor het Leontienhuis!

Afgelopen zomer organiseerde ik een kookworkshop gezonde sportvoeding om geld in te zamelen voor het Leontienhuis. Het werd een ontzettend leuke avond en dankzij alle sponsors en deelnemers haalde ik een mooi bedrag op. Vorige week was alles rond en kon…

Geslaagde kookworkshop voor het Leontienhuis!

De kookworkshop voor het Leontienhuis was een groot succes! Qua opkomst en opbrengst, maar ook qua kwaliteit van het eten! Na een avond hard (maar gezellig) werken in de keuken, was de eettafel gevuld met heerlijke, kleurrijke en bovenal gezonde…

Alle sponsors van de kookworkshop: BEDANKT!

Nog even en dan is het zo ver: de kookworkshop gezonde voeding voor het Leontienhuis. Ontzettend fijn om te zien dat heel veel lokale ondernemers willen bijdragen! Wat mij betreft mogen zij dan ook vol in het zonnetje worden gezet:…

Kookworkshop gezonde sportvoeding voor het Leontienhuis!

              Op 2 juli organiseert Vibescoach een kookworkshop in Smaak te Utrecht. Het belang van sportvoeding komt steeds meer onder de aandacht. Goede sportvoeding – voeding die het lichaam optimaal ondersteunt om prestaties te…

Woensdagweetje: waarom een koude douche goed voor je is!

Tegenwoordig hoor je het steeds vaker voorbij komen: “Neem een warme douche en sluit af met koud water”. Hoewel ik warm douchen heerlijk vind en ik echt niet stond te springen om een koude afsluiter, doe ik dit nu elke…

Afvallen doe je met cardio- en krachttraining, in de natuur!

Als je wilt afvallen, denk je waarschijnlijk in eerste instantie aan het doen van cardiotraining. Spinning, op de crosstrainer, aerobics en zelfs touwtje springen zijn allemaal prima oplossingen. Je verbrandt calorieën, je onderhoudt je hart en bloedvaten en je uithoudingsvermogen…

Vibescoach bij Lifestyle Experience – zondag 11 januari

Oudjaarsdag is over het algemeen een rustige werkdag, maar bij Vibescoach was dat in 2014 anders! Die ochtend en middag vonden de opnamen plaats voor Lifestyle Experience! Samen met een professioneel productieteam en een diverse groep cliënten hebben we een prachtig item gemaakt…

Down to Earth resetprogramma in de Ardennen

Heb jij soms het gevoel dat je de controle een beetje kwijt bent over je leven? Dat je weet dat je niet de dingen doet waar je echt gelukkig van wordt, dat je werkprivébalans niet klopt, of dat je gezonder…

Ervaar vitaliteit in het prachtige Italië

Leg de basis voor een blijvende, gezonde leefstijl met Passie & Puur en Vibescoach Bomvol energie, een gezond gewicht en een sterk en vitaal lichaam, dat wil eigenlijk iedereen. Maar waar moet je precies beginnen? En hoe pas je dat…